Aprendé a reconocer tus patrones antes de que vuelvan a llevarte al mismo lugar.
Theoría es una experiencia práctica de autoobservación para empezar a ver lo que te pasa mientras te está pasando.
22 módulos • Prácticas simples • Acceso permanente
Es aprender a observar, porque es lo que nos permite interrumpir el automatismo.
La mayoría de nosotros vive gran parte del día en automático: interpretamos, reaccionamos, repetimos.
Muchas veces recién nos damos cuenta cuando todo pasó. Entonces aparece la frustración o la promesa de que la próxima vez será diferente. Pero la próxima vez vuelve a ocurrir. No porque no elijamos cambiar, sino porque no podemos transformar aquello que no podemos ver.
Theoría es una experiencia práctica de autoobservación.
A través de 22 módulos recorremos diferentes formas de percibir, interpretar y actuar en nuestra vida.
Cada módulo propone una práctica breve para llevar esa observación a la vida cotidiana.
No es un curso para acumular información. Es una práctica para empezar a verse en acción.
01 - Elegís un módulo. 02 - Lo observás en vos. 03 - Lo llevás a la práctica. 04 - Empezás a reconocer tus patrones.
Cuando observamos aparece un espacio entre lo que sucede y nuestra respuesta.
En ese espacio empezamos a reconocer lo que antes ocurría automáticamente.
Y cuando un patrón deja de ser invisible, aparece una nueva posibilidad: elegir.
En Theoría nos oponemos a vivir sin darnos cuenta.
No vas a terminar un curso, vas a empezar una práctica.
Porque la observación no ocurre frente a una pantalla. Ocurre mientras conversás, trabajás, discutís, elegís.
Ocurre mientras vivís.
Después de haber cumplido con muchos de los “debería” y sentir que algo por dentro no cerraba, inicié un proceso de autoconocimiento y me involucré en distintas herramientas de desarrollo personal.
En ellas encontré una idea recurrente: el potencial. Pero también descubrí que tener potencial no significa necesariamente poder vivirlo si antes no podemos ver desde dónde estamos funcionando.
Por eso creé Theoría, con el fin de reconocer nuestros patrones, interrumpir los automatismos y abrir una puerta a mayor claridad.
Si querés conocer la historia completa, podés leerla en la sección Experiencia Theoría - Info de la instructora.
Completarás cada módulo en un promedio de 9 minutos.
En ese tiempo podrás conocer de qué se trata cada estado, cómo se siente vivir allí (a través de ejemplos y perfiles humanos para que puedas identificar el estado en tu vida diaria) y conocerás cuál es la micro-práctica, la cual no requiere más que la voluntad de observarte una o dos veces en tu día.
El acceso es de forma permanente.
No se requiere experiencia previa. Sólo estar dispuesto a observarte sin juicio inmediato.
No pasa nada. Podés vivir esta experiencia a tu propio ritmo. De hecho sugiero “no maratonearlo”, es decir, tomarlo con calma y hacerlo de forma diferente a todo lo que hiciste hasta ahora porque desde este lugar está hecho: queremos ir de a un estado de conciencia la vez: conocer de qué se trata, reconocerlo en nuestro día y comenzar a observar nuestros automatismos respecto de cada estado en concreto, para luego, empezar a verlos en el acto, es decir en el momento que suceden, y poder elegir con libertad.
Theoría se organiza con un video de introducción complementado con un PDF que es la guía de uso del sistema, luego 22 videos que refieren a diferentes estados de conciencia, y finaliza con un video de integración del sistema.
Los estados de conciencia son distintas formas de percibir, interpretar y responder a la experiencia cotidiana.
Todos los atravesamos. Lo que propone Theoría es aprender a reconocerlos mientras ocurren.
Este no es un sistema lineal, aunque los estados estén numerados. Estos pueden aparecer de forma simultánea, repetirse o manifestarse en distintos momentos de la vida.
Por eso Theoría propone un recorrido en espiral: cada vez que volvés a observar un mismo estado, lo hacés desde una nueva perspectiva.
La palabra Theoría proviene del griego antiguo (θεωρία) y originalmente hacía referencia al acto de observar con atención, contemplar y presenciar conscientemente.
En la tradición griega, la observación era considerada una práctica fundamental para el desarrollo de la comprensión humana.
Bajo esa misma idea, este sistema propone la observación consciente como una herramienta para desarrollar una mayor claridad sobre uno mismo y la forma en que vive su experiencia cotidiana.