Es aprender a observar, porque la observación es la capacidad que interrumpe el automatismo.
La mayoría de nosotros vive gran parte del día en automático: interpretamos, reaccionamos, repetimos.
Muchas veces recién nos damos cuenta cuando todo pasó. Entonces aparece la frustración o la promesa de que la próxima vez será diferente. Pero la próxima vez vuelve a ocurrir. No porque no elijamos cambiar, sino porque no podemos transformar aquello que no podemos ver.
Cuando observamos aparece un espacio entre lo que sucede y nuestra respuesta.
En ese espacio empezamos a reconocer nuestros patrones.
Y cuando un patrón deja de ser invisible, aparece una nueva posibilidad: elegir.
Theoría es un sistema práctico de autoobservación que nos ayuda a reconocer los patrones desde los que vivimos para desarrollar una relación más consciente con nuestra experiencia cotidiana.
No es un curso para acumular información, sino una práctica para aprender observarse.
Hace observables estados internos que normalmente pasan desapercibidos, para acompañarnos a ver con más claridad cómo estamos viviendo.
Con la observación aparece la claridad. Y con la claridad, una nueva posibilidad de elegir.
En Theoría nos oponemos a vivir sin darnos cuenta.
Los primeros 22 estados son la puerta de entrada al Método Theoría.
Entonces no vas a terminar un curso, vas a empezar una práctica.
Porque la observación no ocurre frente a una pantalla. Ocurre mientras conversás, trabajás, discutís, elegís.
Ocurre mientras vivís.
Completarás cada módulo en un promedio de 9 minutos.
En ese tiempo podrás conocer de qué se trata cada estado, cómo se siente vivir allí (a través de ejemplos y perfiles humanos para que puedas identificar el estado en tu vida diaria) y conocerás cuál es la micro-práctica, la cual no requiere más que la voluntad de observarte una o dos veces en tu día.
El acceso es de forma permanente.
No se requiere experiencia previa. Sólo estar dispuesto a observarte sin juicio inmediato.
No pasa nada. Podés vivir esta experiencia a tu propio ritmo. De hecho sugiero “no maratonearlo”, es decir, tomarlo con calma y hacerlo de forma diferente a todo lo que hiciste hasta ahora porque desde este lugar está hecho: queremos ir de a un estado de conciencia la vez: conocer de qué se trata, reconocerlo en nuestro día y comenzar a observar nuestros automatismos respecto de cada estado en concreto, para luego, empezar a verlos en el acto, es decir en el momento que suceden, y poder elegir con libertad.
Theoría se organiza con un video de introducción complementado con un PDF que es la guía de uso del sistema, luego 22 videos que refieren a diferentes estados de conciencia, y finaliza con un video de integración del sistema.
Los estados de conciencia son distintas formas de percibir, interpretar y responder a la experiencia cotidiana.
Todos los atravesamos. Lo que propone Theoría es aprender a reconocerlos mientras ocurren.
Este no es un sistema lineal, aunque los estados estén numerados. Estos pueden aparecer de forma simultánea, repetirse o manifestarse en distintos momentos de la vida.
Por eso Theoría propone un recorrido en espiral: cada vez que volvés a observar un mismo estado, lo hacés desde una nueva perspectiva.
La palabra Theoría proviene del griego antiguo (θεωρία) y originalmente hacía referencia al acto de observar con atención, contemplar y presenciar conscientemente.
En la tradición griega, la observación era considerada una práctica fundamental para el desarrollo de la comprensión humana.
Bajo esa misma idea, este sistema propone la observación consciente como una herramienta para desarrollar una mayor claridad sobre uno mismo y la forma en que vive su experiencia cotidiana.
